|
|
|
|
|
Yrttijalkakylpy
vilkastuttaa aineenvaihduntaa
rentouttaa, rauhoittaa
piristää, virkistää elimistöä
vahvistaa elimistön puolustusjärjestelmää
vaikuttaa kaikkialle ihmiseen ihon ja hermoston kautta
on nopea ja helppo tehdä kotioloissakin niin tuoreista kuin kuivatuistakin yrteistä erityisesti lapset pitävät ja reagoivat positiivisesti
Perusohje yrttijalkakylpyyn
Haudutetaan kattilassa kourallinen kuivattua yrttiä (tai hieman enemmän tuoretta) ja n. 2 I kiehuvaa vettä 5 min. Kaadetaan haude sopivaan jalkakylpyastiaan ja lisätään hahasta vettä, samalla lämpötila sopivaksi säätäen. Istu mukavasti, pane jalat kylpyveteen, suojaa polvet pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 15-20 min. Veden lämpötilaa voidaan lisätä tarvittaessa. Laita kylvyn jälkeen lämpimät sukat jalkaan ja lepää, jos mahdollista.
Kamomillajalkakylpy
rentouttaa, rauhoittaa
univaikeuksiin
sopii myös känkkäränkkälapsille vaikkapa kokokylvyksi
koliikkivaivoihin
Tinjami-nokkosjalkakylpy
lisätään hunajaa 1-2 rkl
timjami helpottaa yskää, irrottaa limaa, ennaltaehkäisee flunssaa
nokkonen vahvistaa
Rosmariinijalkakylpy
virkistää, herättää
vilkastuttaa verenkiertoa
Koivu-siankärsämöjalkakylpy
poistaa nestettä
vilkastuttaa aineenvaihduntaa
vahvistaa maksaa (siankärsämö)
Rentouttavin terveisin
Anne Niveri
sairaanhoitaja, Iymfaterapeutti, yrtti-, marja- ja sienineuvoja
Luontaishoitola Anne
Ristimäenkatu 7, Mikkeli
Puh. 040-572 77 72
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|